1 ぶっち
2018/2/8(木)
朝R16
B8
ZWIFT KOMで山岳賞狙うも1秒足りず^^;
2月今日までの合計
swim:0.7km
bike:346km
run:43km
1週目:14時間50分
2週目:8時間30分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:7時間40分
ローラー:51時間45分
スロージョグ:65時間40分
B8
ZWIFT KOMで山岳賞狙うも1秒足りず^^;
2月今日までの合計
swim:0.7km
bike:346km
run:43km
1週目:14時間50分
2週目:8時間30分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:7時間40分
ローラー:51時間45分
スロージョグ:65時間40分
5 なかざわ
みなさんおつかれです、なかざわです。かなり久しぶりに書き込みします！
2/10の午前中、長岡くんと短距離の練習会をします。60m前後のダッシュが中心で、長くても300mまでです。
この掲示板はロングの方が中心だと思いますが、もし興味があれば10時に赤前でお待ちしています！
2/10の午前中、長岡くんと短距離の練習会をします。60m前後のダッシュが中心で、長くても300mまでです。
この掲示板はロングの方が中心だと思いますが、もし興味があれば10時に赤前でお待ちしています！