2月11日(日)朝8時〜

宮古駅6時集合で、一時間のみ！
ジョグします。

皆さまにお会いできることを楽しみにしております！

よろしくお願いいたします。

起きれたら&二日酔いでなければ参加します！

って、６時？８時？

8時でした！

参加する・・・・・つもりです！

今朝はありがとうございました！
楽しかったです！

また宮古来た際はガリガリっとやりますので、よろしくお願いします！

いわきサンシャインマラソンのフルに出場
タイム・3:19′57″

練習不足であのコースは自殺行為といっても過言ではありませんが、自己ワーストになることもなく歩かず止まらずで走りきれたので、いい練習になったと思い、次の試合に切り替えたいと思います。

ぶっちさん、昨日はアドバイスありがとうございました。

ぶつち選手、きのうは楽しい飲み会とうまい酒ありがとう！
そして今朝も楽しく走れました。酒臭くてすみません(^^;
８時から三人で7キロ、その後市内をうろうろ35キロ追加、LSD42.2km、4時間半ほど
20キロ地点で300円の駅そばを、30キロ地点でオリオンビール350mlを補給しフィニッシュ！
今月も300キロ目指します！

今月136キロ

あ、きのうのぶつち様からの差し入れの酒、
サライという雑誌の「今のみたい日本酒30本」で掲載されてました。確かにうまい純米吟醸酒でした。

宮古島、楽しんできて下さい。
俺もいつかは行きたいなー(T_T)

ぶっち練参加　　7km

その後、ふれあい公園1周回プラスしました。

合計8kmでした。

ぶっち、また来てください、お手やわらかに。

今月今日までの内容

SWIM ：3.5km (1回)
BIKE ：72km 　（2回)
RUN　：66km （6回)