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1 ぶっち

2018/2/10(土曜)

朝ZWIFT85km

2月今日までの合計
swim:1.2km
bike540km
run:43km
1週目:14時間50分
2週目:14時間50分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:7時間40分
ローラー:57時間45分
スロージョグ:65時間40分
ーーーーーーー

Giro di Castelli Stage 2 - B Group
と、もう一つで、2レース参加!

いやーーーしんどいしんどい笑
91位/1053人
でした^^;

準備出来次第、宮古向け出発です!



2
通勤ラン木曜日7キロ、金曜日10キロ
今月ラン81キロ

気をつけて〜!
夜会いましょう!
3 ぶっち
106急行乗りましたー!
着き次第、カントリー向かいますます。
4 ぶっち
しかし、106急行もすごいですね!

Wi-Fiに、コンセント完備!

いやいや、快適です。
5 ぶっち
ただいま!宮古〜

やっぱり宮古はいいですねぇ。
6
3本ローラー55分(メディオ10分、ソリア10分)
筋トレ

今日も明日も勤務(T_T)
7
朝ラン10キロ夕方2キロ

今月94キロ