宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2018/2/10(土曜)
朝ZWIFT85km
2月今日までの合計
swim:1.2km
bike540km
run:43km
1週目:14時間50分
2週目:14時間50分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:7時間40分
ローラー:57時間45分
スロージョグ:65時間40分
ーーーーーーー
Giro di Castelli Stage 2 - B Group
と、もう一つで、2レース参加!
いやーーーしんどいしんどい笑
91位/1053人
でした^^;
準備出来次第、宮古向け出発です!
2018/2/10土5:43
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2
終
通勤ラン木曜日7キロ、金曜日10キロ
今月ラン81キロ
気をつけて〜!
夜会いましょう!
2018/2/10土6:51
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3
ぶっち
106急行乗りましたー!
着き次第、カントリー向かいますます。
2018/2/10土13:46
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4
ぶっち
しかし、106急行もすごいですね!
Wi-Fiに、コンセント完備!
いやいや、快適です。
2018/2/10土13:46
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5
ぶっち
ただいま!宮古〜
やっぱり宮古はいいですねぇ。
2018/2/10土15:52
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6
酢
3本ローラー55分(メディオ10分、ソリア10分)
筋トレ
今日も明日も勤務(T_T)
2018/2/10土22:44
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7
終
朝ラン10キロ夕方2キロ
今月94キロ
2018/2/10土23:52
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