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1 ぶっち

2018/2/14(水曜日)

ジロデカスティーリ
Stage4
83位

JAPAN ZWIFT morning race
6位

どちらも3.9倍

大分出力でるようになったけれど、まだまだムラがある。


2月今日までの合計
swim:1.2km
bike820km
run:53km
1週目:14時間50分
2週目:14時間50分
3週目:10時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:7時間40分
ローラー:66時間15分
スロージョグ:65時間50分


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2 アキタ
ようやく、というか今さら、というか、盛岡でフルマラソンが計画されているようです。
が、民間が企画して市がバックアップという形のようですがね。
いわて銀河みたいな形かな？

T市長は野球場にしか興味がないのかなあ…。
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3 ぶっち
実現すると良いですね！
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4 酢
ラン 20㎞ ( 浄土ｹ浜 )
LSD の予定で走り出すも、やはり自分には、超スローペース維持は難しいみたいで、出来ず。

オオワシも観れず終了(T_T)
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5 yukio
夜ローラー@久慈

スピードスケート1000メートル
銀・銅メダル。
やっぱ、後半のスピードが凄い！
俺のヒルクライムに欲しい(^_^;)
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6 貴子
jog 15km
体力戻ってきたものの、この距離にしてドッと疲労感が。。。
まだまだです

平昌オリンピック
男子複合、女子1000mとTV観戦
金に届きそうで届かないもどかしさ
でも、メダルを獲得した力は本物、素晴らしいです
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7 貴子
岩手でのフルマラソン大会も増えてきてますね！
北上、奥州ときたら盛岡が出来ない訳がない
沿岸もといきたいところですが、条件的に厳しいのが現実です

県内でフルマラソンが走れるのは、有難いことです
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8 いとう
BIKE　　43km in 花輪街道

まだまだサイクリング状態です。


今月今日までの内容

SWIM ：7km (2回)
BIKE ：115km 　（3回)
RUN　：83km （7回)
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9 終
火曜ラン5キロ
水曜ローラー30分

今月ラン151キロ

盛岡のフルマラソン出たい。練習しとこう。
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