1 ぶっち
2018/2/23(金曜)
朝ZWIFT112km
The Mega Pretzel 107kmコース、自己記録更新😁
2月今日までの合計
swim:1.7km
bike:1,404km
run:121km
1週目:14時間50分
2週目:14時間50分
3週目:20時間40分
4週目:12時間50分
5週目:時間0分
スイム:8時間0分
ローラー:84時間40分
スロージョグ:70時間35分
The Mega Pretzel 107kmコース、自己記録更新😁
2月今日までの合計
swim:1.7km
bike:1,404km
run:121km
1週目:14時間50分
2週目:14時間50分
3週目:20時間40分
4週目:12時間50分
5週目:時間0分
スイム:8時間0分
ローラー:84時間40分
スロージョグ:70時間35分
3 佐藤
8kmロードjog
ドライブがてらに泉、富谷方面で初めてラントレしました。いわきマラソンが終わって以来疲れが抜けず、寧ろ逆に溜まる一方で最近は目眩が起きたり等で走る方になかなか着手出来ませんでした。とにかくまずは下手に距離やペースを高く設定するのではなく短い距離だろうとゆっくりだろうと、体と相談しながら続けていければいいなあと思います。
余談ですが、先日メルカリでgavicのウォーターバッグという筋トレ器具を買ったのですが、なかなかしっくりきません(状態はほぼ新品)。というよりは部屋が狭すぎるのでトレーニングの場所に困っています笑
ドライブがてらに泉、富谷方面で初めてラントレしました。いわきマラソンが終わって以来疲れが抜けず、寧ろ逆に溜まる一方で最近は目眩が起きたり等で走る方になかなか着手出来ませんでした。とにかくまずは下手に距離やペースを高く設定するのではなく短い距離だろうとゆっくりだろうと、体と相談しながら続けていければいいなあと思います。
余談ですが、先日メルカリでgavicのウォーターバッグという筋トレ器具を買ったのですが、なかなかしっくりきません(状態はほぼ新品)。というよりは部屋が狭すぎるのでトレーニングの場所に困っています笑