2018/3/6(火曜)

朝ラン
400＊10-96→75
200＊3

ZWIFT20km
リッチモンド！

3月今日までの合計
swim:km
bike:425km
run:9km
1週目:20時間0分
2週目:5時間10分
3週目:時間分
4週目:時間分
5週目:時間0分
スイム:8時間0分
ローラー:109時間20分
スロージョグ:74時間25分