2018/4/8(日)

重茂半島一周サイクリング。
終わって、昼メシウィズB
おおつち新山まで1ヶ月ちょい。
そろそろ、強度を上げないと(^^;;

この写真なんですかーーーー！？
ET??

ZWIFT30km
スイム2100
ZWIFT25km

久々に4.2倍^_^
仙台のトライアスリートが、我が家、トレーニング部屋にいらっしゃって、２人並んでZWIFT ^^;

4月今日までの合計
swim:4.4km
bike:546km
run:81km
1週目:12時間0分
2週目:21時間40分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:11時間50分
ローラー:176時間0分
スロージョグ:91時間30分