2018/4/11 (wed)

BIKE　　33km

強風でした〜

花粉でしょうか？昨日は鼻水出まくりで

寝られませんでした。


ぶっち、そろそろだから、体調管理万全にね。


昨日ある人の、SWIMブログを見ていたら、

右掻きの時は右蹴り、左掻きの時は左蹴り

と出ていました。俺は逆なんだけどなあ〜。

だから遅い？今度プールで試してみます。

一気に速くなる、何てこと・・・ないよな。


今月今日までの内容

SWIM ：6.5km (3回)
BIKE ：138km （3回)
RUN ：69km （3回)

マスター、走るのも、右腕を引くとき、右足が前に出ますね！
それと同じです。

朝ZWIFT101km
run4.5km
通勤7km
swim2.2km

4月今日までの合計
swim:6.6km
bike:681km
run:105km
1週目:12時間0分
2週目:21時間40分
3週目:6時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
スイム:12時間30分
ローラー:180時間10分
スロージョグ:93時間30分

今日は静養で日帰り温泉

プールで歩いている人で、たまに足と腕が同じ方向で出ている(右腕と右足が一緒に前に出るような)方を見かけますが、マスターは、そうなっちゃいますかね〜 ^_^

ラン7キロ
今月ラン104キロ

桜、咲きましたね〜

週末は、お花見ランですね〜🌸

あ、バイクもスイムもやんなきゃ💀