1 ぶっち
2018/4/18(水)
朝ZWIFT46km
宮古島前、ラストレース！
6位/18人
激疲労しないように、ドラフティングで足残しながら、要所要所で刺激入れ ^^;
4月今日までの合計
swim:18.4km
bike:946km
run:159km
1週目:12時間0分
2週目:21時間40分
3週目:14時間30分
4週目:7時間10分
5週目:時間0分
スイム:16時間分
ローラー:188時間0分
スロージョグ:97時間20分
明後日、金曜日出発です！
宮古島前、ラストレース！
6位/18人
激疲労しないように、ドラフティングで足残しながら、要所要所で刺激入れ ^^;
4月今日までの合計
swim:18.4km
bike:946km
run:159km
1週目:12時間0分
2週目:21時間40分
3週目:14時間30分
4週目:7時間10分
5週目:時間0分
スイム:16時間分
ローラー:188時間0分
スロージョグ:97時間20分
明後日、金曜日出発です！
3 さちお
ラン 山口〜黒森権現トンネル〜宮古病院前ローソン折り返し 6.2キロ
盛岡市内一周継走の結果報告します。
順位は、62チーム中 26位 時間は１時間４４分
アンカーまで襷がつながり楽しめたレースでした。
応援有難う御座いました。
盛岡市内一周継走の結果報告します。
順位は、62チーム中 26位 時間は１時間４４分
アンカーまで襷がつながり楽しめたレースでした。
応援有難う御座いました。
5 ぶっち
昼スイム500
夕スイム2000
4月今日までの合計
swim:20.9km
bike:946km
run:159km
1週目:12時間0分
2週目:21時間40分
3週目:14時間30分
4週目:8時間10分
5週目:時間0分
スイム:17時間分
ローラー:188時間0分
スロージョグ:97時間20分
ありがとうございます！
しっかりと、リハビリの成果を出し切るよう、楽しんできます。
夕スイム2000
4月今日までの合計
swim:20.9km
bike:946km
run:159km
1週目:12時間0分
2週目:21時間40分
3週目:14時間30分
4週目:8時間10分
5週目:時間0分
スイム:17時間分
ローラー:188時間0分
スロージョグ:97時間20分
ありがとうございます！
しっかりと、リハビリの成果を出し切るよう、楽しんできます。