1 ぶっち

2018/5/7(月曜)

朝ZWIFT53km
2レース！
1レース優勝！
1レース3位！
しんどいしんどい笑
昨日の、釣り堀二件ハシゴの疲労がハンパないです笑

ラン3km
4:06ペース

終わりさん、大槌ヒルクラ、楽しみですねぇ^^

マスター、でもなんだかそのカフェ、行ってみたいですね。

5月今日までの合計
swim:km
bike:436km
run:42km
1週目:18時間0分
2週目:1時間50分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

2018/5/7月18:52

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2 貴子

連休中は仕事だったものの、合間にリフレッシュも出来ました ^_^

今日は long jog 27km
もうちょっと行きたかったですが、今日の宮古は寒かった (T_T)

2018/5/7月21:50

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3 いとう

で、貴子ちゃん、これ何の写真？

RUN　　　30km+1kmDown　　(5'32"で）　Very Good !

上に同じ、とても寒かったです。

今日は体が軽かったです。本番もこうだといいんだけどなあ。

今月今日までの合計

SWIM：3km 　(1回）
BIKE：129km (１回）
RUN：44km　 (2回）

2018/5/7月22:35

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4 終

通勤ラン6キロ

さむい！

2018/5/7月23:55

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5 終

今月ラン76キロ

大槌ヒルクライムは年代別入賞狙って頑張ります！

2018/5/7月23:57

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