宮古アスリートクラブsince 2008.9
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1 ぶっち

2018/5/9(水)

朝ZWIFT124km
足がもげそう。

5月今日までの合計
swim:km
bike:627km
run:53km
1週目:18時間0分
2週目:8時間20分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
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2 いとう
雨降りでも練習できるってのが、いいよなあ、ぶっち。

というわけで、今日はＯＦＦ。
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3 アキタ
盛岡は何とか雨にはならず。

不整地ラン10㎞。
昨日よりゆっくりめで。
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4 貴子
雨の中やりました
jog 20km
寒くてコレ以上行けませんでした

気温 6℃ (T_T)
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5 終
きのう夕方ラン4キロ
今日なし
今月ラン80キロ
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