1 ぶっち
2018/5/14(月)
朝ZWIFT32km
5位/210名
疲労感たっぷり ^^;
5月今日までの合計
swim:km
bike:987km
run:90km
1週目:18時間0分
2週目:20時間20分
3週目:1時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
5位/210名
疲労感たっぷり ^^;
5月今日までの合計
swim:km
bike:987km
run:90km
1週目:18時間0分
2週目:20時間20分
3週目:1時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
2 いとう
BIKE 29km も、雨が降り始めて、中止！
中止後、物凄い雨！！！ いい判断でした。
午後、雨が上がったので、 RUN 30km + 1km Down
30km = 2゜39' 15" = 5'18"/km Verygood ！！！
調子が悪い、と思いましたが、レースまで日がないので
何とか頑張っていたら、速い(自分なりに）！！！
今月今日までの合計
SWIM：5.5km (2回）
BIKE：289km (4回）
RUN：81km (4回）
中止後、物凄い雨！！！ いい判断でした。
午後、雨が上がったので、 RUN 30km + 1km Down
30km = 2゜39' 15" = 5'18"/km Verygood ！！！
調子が悪い、と思いましたが、レースまで日がないので
何とか頑張っていたら、速い(自分なりに）！！！
今月今日までの合計
SWIM：5.5km (2回）
BIKE：289km (4回）
RUN：81km (4回）