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1 アキタ

2018/5/20(日)

早朝一人フルマラソン、3時間34分40秒。
頑張りました。

レース日和のいい天気。
出走の皆さん、私と終さんの分まで頑張って下さい。
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2 ぶっち
アキタさん、お疲れ様でした(^O^)

朝ZWIFT71km
40kmフラットレース、今年のZWIFT Japanのchampionとレース。


5月今日までの合計
swim:km
bike:1460km
run:120km
1週目:18時間0分
2週目:20時間20分
3週目:16時間40分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
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3 ぶっち
エベレストチャレンジ(50km登る)をクリアし、トロンバイク(ひかる自転車)をゲット。



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4 アキタ
ぶっちさん、かっこいー！

今朝は半袖短パンだと手がかじかむ程の寒さ。
岩手山もまた少し雪が増えてました。
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5 佐藤
まずは悲しいお知らせから。
奥州きらめきマラソンのフルに出走したものの、両脹脛の強い張りによって10km地点で早々リタイア。
先週の仙台ハーフの疲労が抜けなかったり昨日一昨日と埼玉出張で全くもって調整のヒマもありませんでした。
笑いたきゃ笑って下さい。所詮私はこの程度です。
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6 たいち
アキタさんも、ぶっちさんも練習やばいっすね^_^;

自分も見習って頑張ります！
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7 ササかつ
今日は、第1回のだ塩の道トレイルに出走してきました。
昨日の雨は、山の上は雪に変わっていて、和佐羅比山はけっこう積もっていましたね…
それでも、山頂を5番手で降りて4番の選手を抜いて、そのままゴールしたつもりが…
自分が抜かれていない選手が、けっこうゴール地点になぜかいる😳それもみんな食べてたり飲んでたり…
ささきがコースを間違えて余計な距離を走っていました(>_<)
アホでした😥

来月も大鰐のトレイルに出走します。とりあえず、今度はコースを頭にたたき入れてのぞみたいと思います。

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8 yukio
おおつち新山ヒルクライム。
終さんの魂を乗せて走ったのに！・・・撃沈
すみませんでした（；＿；）
エンメアッカの新星、O幡くん、
34分でゴール。
激戦区の30代で表彰台には届きませんでしたが
すごいポテンシャルです。
俺はプラス10分でした^^;
もちろん、なそさんにも遠く及ばず。
お疲れ様でした。

次は夏油と鳥海です
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9 終
皆さんお疲れ様でした！

私は運動会出場！

綱引きで腰痛悪化(T_T)
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10 貴子
奥州きらめきマラソン
絶好のマラソン日和でした ^_^

調子に乗って前半行けましたが、そう上手くはいかないですね
マスターの前を走ってましたが、あと5km辺りで置いていかれました (>_<)

3'54”50
潰れたものの久々のサブフォーで満足です
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11 いとう
ワタクシも奥州きらめきマラソン出走

3゜47'44"　(うんちロス3分ほど） 5'25/km

全くの予定通りRUNが出来ました。

それも結構の余裕を残して。

これほど楽しかったフルマラソンは初めてです。

ダメージもほぼゼロです。

後半の方が速かったです。

30km過ぎから、余裕があったので

徐々にペースを上げ、ラスト5kmは

ぶんぶん飛ばし、ラスト2kmは4'40 & 4'30　！

これが7/1のレースにつながればいいのですが。

今月今日までの合計

SWIM：10km (4回）
BIKE：361km (5回）
RUN：126km　 (4回）
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