1 いとう

2018/5/29(火)

SWIM　　２ｋｍほど

昨日飲み過ぎて、ダメダメ。

市内はポカポカ陽気ですが、

やませの影響で姉ヶ崎は寒かったです。

今月今日までの合計

SWIM：17.5km (7回）
BIKE：646km (8回）
RUN：147km　 (7回）

2018/5/29火13:03

2 アキタ

不整地ラン12㎞。
盛岡は今の時間29℃、陽射しがジリジリと。
木陰中心だったので何とかなりましたが。

先週のフル練習の後はアキレス腱のギシギシ感が再発したので、大事をとって暫く自重しましたが、それ以外はほとんど疲労感も残りませんでした。
6月はレース予定もないのでしっかり走り込みます。

2018/5/29火15:03

3 酢

岩泉一周サイクリング　１１５ｋｍ

最高のサイクリング日和でした(^-^)

2018/5/29火16:36

4 終

リハビリスイム2km
腰の調子悪く走れません〰

2018/5/29火23:13