2018/6/7(木)

ラン10�q。
気温29℃！バテバテ。

３本ローラー 11分
ラン 8�q

３本ローラーがつまらなくなり、ランに切り替え。
夕食直後で(腹が)苦しかったです(^o^;)

マチャ君、お疲れ様です。