2018/7/6(金曜)

朝ZWIFT18km
ラン3km

昼スイム1000

7月今日までの合計
swim:5.2km
bike:154km
run:38km
1週目:12時間0分
2週目:7時間10分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

マスター、おかえりなさいませ。

明後日、夏油。
直近、ほぼノートレ^^;
降水確率下がって予想気温が上がりました、ね。