2018/7/24 (tue)

BIKE　　30kmほど　　メーターなし

三週間ぶりに乗ったら、何か、別な乗り物に乗った感覚でした。

根井沢の坂、一本やりましたが、

坂はまだまだ登れるようでした。ノルウェーでは多分、

10000mほどは登ったでしょうから、少しは強くなりました。

寒さも、登りの苦しさも今となっては良い思い出です。


今月今日までの合計◎

SWIM : 7.8km
BIKE : 210km
RUN : 58km