2018/8/1(水)

朝ZWIFT116

8月今日までの合計
swim:km
bike:116km
run:km
1週目:4時間30分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

読売巨人軍、子供野球教室　in　田老

で朝からアルバイト。発汗凄い！　

おまけにグランドのホコリが凄いです。

八月か〜

朝ラン10�q。
先週帰省してダラダラしてたので体が重い重い。

今月は真っ昼間しかトレーニングの時間とれません。
暑さに負けないよう地道にやります。

連勤から解放されて久々の休日でしたが、体が動かず、バイクを乗る準備までしたものの、小雨に気持ちが折れて10km jog のみ (T_T)

おわりさんがコンガリ焼けているのが羨ましい〜
なそさん、ますます進化してますね
おわりさんが置いていかれるなんて。。。
釜石レースが楽しみですね！
新しいウェットスーツが届きました
私もトレーニング、頑張ります ^_^