2018/8/10(金)

朝ZWIFT134km
Run5km

8月今日までの合計
swim:1.5km
bike:810km
run:74km
1週目:20時間0分
2週目:13時間10分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

３本ローラー60分
筋トレ

明日は仙台。