2018/8/22 (wed)

BIKE　　39km　　花輪街道

今年一番の暑さか？　　という訳で、途中、北川目

へ向かう、長沢川堰堤内で泳ぎました。ところが、

冷たいのなんのって、10分しか入ってられませんでした。

水深も2.5mほどあり、なかなかの緊張感でした。


◎今月今日までの合計◎

SWIM :6km
BIKE: 171km
RUN : 86km

朝バイク@久慈。
朝から暑かったです(^^;;

夏が逆戻り
暑かったー

swim 1.5kmくらい 海練
bike 45km
run 暑すぎてムリでした (>_<)