2018/8/29 (wed)

BIKE　　　42km (35km=32.3km/hで)

心拍アゲアゲ！　ヘロヘロ。

雨が降りそうなのに、なぜか散水車が路面に

水を撒いています。というわけで、すっぱね！！！

ダンプもそれほど走ってないというのに・・・


ぶっち、あとは疲労抜きつつ、

体調管理しっかりやって、優勝だー！！！


◎今月今日までの合計◎

SWIM :8.5km
BIKE: 213km
RUN : 92km

run jog 11kmくらい
雨が降ったり止んだりで寒い (>_<)
bikeも少し乗りたいところですが、お天気がイマイチ。。。

ぶっちくん、佐渡のステージ、いよいよだね！
2年分の思いをぶつけてきてね ^_−☆