2018/9/6 (thurs)

RUN　　10km

暑いっ！！！　　　で、へろへろRUNでした。

俺にはサーモンの案内来てないぞ！

去年出てないので来ないか？

◎今月今日までの合計◎

SWIM :km
BIKE: 64km
RUN : 30km

ラン15�q。
何だか非常に体が重い。

サーモンの案内、前年参加者だけでしたっけ？

サーモンマラソンの案内は前回参加者に送付してました
マスター、お届けします！