2018/9/10(月)

せっかくの休日、朝から雨で、テンション↓

も、面白くない、ROLLER台　一時間(約25km）

後、SWIM　　　4kmほど

50m、100m、200mのインターバル。遅いなあ〜。

とほほな、休日でした。

◎今月今日までの合計◎

SWIM :7km
BIKE: 89km
RUN : 41km