2018/9/13(木曜)

佐渡後、体調を崩してしばらく練習お休みしておりました。いろいろ大変でした💦
実に10日間ノートレ ^^;
仕方ないですが、これから国体に向けて頑張ります。

本日ZWIFT32km


9月今日までの合計
swim:4.2km
bike:222km
run:44km
1週目:11時間0分
2週目:時間0分
3週目:1時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

おー、そーだったのか。

ぶっちのRestにしては長いなあ、と思っていた。

でもまあ、3位のご褒美だ！！！

たいしたもんだ。


本日　　BIKE 70km to　　押角峠 (Ave27/6km/h)

和井内地区の道が完全に完成していました。

快適です。Dirtも解消されましたが、Bumpyなところは相変わら

ずです。押角トンネルもひと通り工事が終わったようで、ダンプの

往来は皆無で、以前ののんびりした新里に戻っていま

す。サイクリングには最高〜


◎今月今日までの合計◎

SWIM :7km
BIKE: 214km
RUN : 62km

ぶっちさん、お疲れ様でした。
いよいよ再始動ですね。

ゆっくり不整地ラン15�q。
始めは体が重かったものの、だんだん気持ちよくスピードに乗れるようになりました。

明後日は福島でゲレンデ逆走3時間耐久レース。

バイク　１００ｋｍ
南川目〜荒川〜山田〜重茂コース

やっぱ気持ちいい(^-^)

お久しぶりです！
ぶっちさん3位おめでとうございます。復活ですね！

私事ですが勤務地が変わり岩手自衛隊所属になりました。
残念ながら日報駅伝はいろいろな事情で宮古では出場できませんが岩手県、宮古に微力ながら貢献していきたいと思います。

ぶっちくん、本当にお疲れさま！
まさに、全力を出し切った証だね ^_^
国体、楽しみにしてます
ガンバです！

たいちくん、近くなったね！
たいちくんの走りが間近で見れるのが楽しみです ^_^
岩手駐屯地には知人がチラホラいますので、ヨロシクです！

明日は走りたいところです

おー、たいちくん。
お帰りなさい。楽しみですね。