2018/9/19 (wed)

RUN 　　20km + 1km (5'42"で)

全く以て、いい天気です！

冬眠中の皆さん、もう秋です、起きてください！


◎今月今日までの合計◎

SWIM :7km
BIKE: 382km
RUN : 94km

run jog 18km
風邪気味から、やっと良い感じで走れました
ホント、いい天気でしたね！

崎山方面に走って行ったら、佐原の辺りで事故処理してました
45号線は事故が多いですね

サーモンマラソン、エントリーは今月末までです
皆さん、忘れずにエントリー、よろしくお願いします！