2 いとう
これをいい機会に、BIKE強化ってのもいいかもですねえ。
終さんのエイジは皆、強いですからねえ。
なんか、みんな故障だな。
俺、トレ、BIKE 32km 花輪5km TT × 3 きつい！
◎今月今日までの合計◎
SWIM :10km
BIKE: 476km
RUN : 94km
終さんのエイジは皆、強いですからねえ。
なんか、みんな故障だな。
俺、トレ、BIKE 32km 花輪5km TT × 3 きつい！
◎今月今日までの合計◎
SWIM :10km
BIKE: 476km
RUN : 94km
3 貴子
一関ハーフ走りました
初ネガティブスプリットをやってみようと、前半キロ５分辺りを刻み、後半上げていくつもりでしたが上げれず、それどころか残り５km辺りで足が売れ切れてしまい、残り３kmはjogになりました (T_T)
1:52:12
今年は100kmマラソンを走っていないので、体が動くと思っていたのですが逆でした
走り込みができません
気持ちの問題か。。。
一般参加で、なんと川内優輝選手が走っていました
折り返しが2回あるので、ホンモノの走りが見れたのが大きな収穫でした
初ネガティブスプリットをやってみようと、前半キロ５分辺りを刻み、後半上げていくつもりでしたが上げれず、それどころか残り５km辺りで足が売れ切れてしまい、残り３kmはjogになりました (T_T)
1:52:12
今年は100kmマラソンを走っていないので、体が動くと思っていたのですが逆でした
走り込みができません
気持ちの問題か。。。
一般参加で、なんと川内優輝選手が走っていました
折り返しが2回あるので、ホンモノの走りが見れたのが大きな収穫でした