2018/10/23 (tue)

SWIM　　2.5kmほど

50m×15 (47"〜50"で　　　しかし2分circleでした)

100m×2　(1'42 & 43)

思っていたよりも体が動きました。

回復力も徐々についてきています。

が、体重が落ちません、まあ、いいか！

昨日もプッチンプリン(特大）とシュークリーム

喰っちゃったからなあ。


◎今月今日までの合計◎

SWIM :14.5km
BIKE: 503km
RUN :94km

仕事上がりに、10km jog
マスター、昨日頑張った割に体が浮いてるなと横目に見てましたよ ^_^

普段だったら体がバギバギのはずなんですが

最近、疲労回復が早くなってます。いい傾向です。