1 いとう
2018/10/28 (sun)
BIKE 32km 根井沢―ホームワン・サトー―宮古
いいスピードをキープできました。
◎今月今日までの合計◎
SWIM :18km
BIKE: 588km
RUN :108km
いいスピードをキープできました。
◎今月今日までの合計◎
SWIM :18km
BIKE: 588km
RUN :108km
2 M川
釜石仙人、10k 46分49 年代別5位
肺的にも、筋肉的、ヒザ痛的にも、なんとか持ってくれました。タイム的には(笑)がない。
一緒に走った皆さん、太一さんお疲れ様でした。
次は、サーモン、頑張りましょう。
肺的にも、筋肉的、ヒザ痛的にも、なんとか持ってくれました。タイム的には(笑)がない。
一緒に走った皆さん、太一さんお疲れ様でした。
次は、サーモン、頑張りましょう。
3 酢
バイク 55km (南川目〜荒川〜Ｒ45)
今日は風が味方となり、快適なサイクリングとなりました。
それより、暫く走ってないっす(⌒-⌒; )
最低でも、週2位は走らないと流石にマズイな(~_~;)
今日は風が味方となり、快適なサイクリングとなりました。
それより、暫く走ってないっす(⌒-⌒; )
最低でも、週2位は走らないと流石にマズイな(~_~;)
4 貴子
仙人峠 17.2km
表彰台狙って行きましたが、周りが速かったです
昨年より2分は縮まりましたが、今年は修行が足りていませんでした (T_T)
1'30”48
年代別 40歳以上 9位
50代のお母さま方が強いです
今日、走られた皆さん、お疲れさまでした！
サーモンマラソン、お待ちしています！
今日は、何より紅葉に癒されました ^_^
走っている最中は見る余裕が無かったので、走った後に車で見にいきました
絶景でした
表彰台狙って行きましたが、周りが速かったです
昨年より2分は縮まりましたが、今年は修行が足りていませんでした (T_T)
1'30”48
年代別 40歳以上 9位
50代のお母さま方が強いです
今日、走られた皆さん、お疲れさまでした！
サーモンマラソン、お待ちしています！
今日は、何より紅葉に癒されました ^_^
走っている最中は見る余裕が無かったので、走った後に車で見にいきました
絶景でした
