2018/10/30 (tue)

SWIM　　2kmほど

50mと100mを10本ほど、楽に。


今日10/30は「トライアスロンの日」だそうです。

いよいよあと二週間です。


◎今月今日までの合計◎

SWIM :20km
BIKE: 588km
RUN :139km