2018/11/26(月曜)

朝ZWIFT150km

11月今日までの合計
swim:km
bike:2362km
run:102km
1週目:17時間20分
2週目:20時間20分
3週目:18時間10分
4週目:21時間10分
5週目:4時間0分
目標 S5km.B2000km.R300km

サイクリング８５ｋｍ（押角）

押角休憩中、カモシカの親子に威嚇され、そそくさと帰ってきました。

金曜日（日報駅伝当日）は、月山まで行ってきましたが、流石にスリックタイヤでは厳しかったです。
轍でバランスを崩し落車しちゃいました。
これも、良い経験です(^-^)
マウンテン、もしくは、７００ｃのブロックタイヤを検討中っす(^.^)

ローラー@久慈
2ヶ月ぶりにロードにまたがりました(^^;;