1 ぶっち

2018/11/27(火曜)

朝ZWIFT126km
ロンドン市街地でーす！

11月今日までの合計
swim:km
bike:2489km
run:102km
1週目:17時間20分
2週目:20時間20分
3週目:18時間10分
4週目:21時間10分
5週目:7時間30分
目標 S5km.B2000km.R300km

2018/11/27火5:34

2 いとう

何となく、トレ、再開もーど

SWIM 　２ｋｍほど

400m×1
100m×5　　他

やっと昨日、旅装を解きました。

◎今月今日までの合計◎

SWIM :16km
BIKE : 416km
RUN :101km

2018/11/27火13:48

3 貴子

マスター、お帰りなさい！
ずっと動き回っていて、マスター、プールに来たのに、今日に限って休みでした (T_T)

この掲示板も寂しくなるので、トレーニング頑張って書込みします！

2018/11/27火23:15