1 ぶっち
2018/11/28(水)
朝ZWIFT90km
今朝は1300人参加の
Alpe du ZWIFT！
ツールドフランスのL'Alpe-d'Huezラルプデュエズさながらなコース、ヒルクライム開始から48分で登頂🏔🚴♂💨
嬉しい嬉しいPB更新でした✌
11月今日までの合計
swim:km
bike:2579km
run:102km
1週目:17時間20分
2週目:20時間20分
3週目:18時間10分
4週目:21時間10分
5週目:10時間30分
目標 S5km.B2000km.R300km
今朝は1300人参加の
Alpe du ZWIFT！
ツールドフランスのL'Alpe-d'Huezラルプデュエズさながらなコース、ヒルクライム開始から48分で登頂🏔🚴♂💨
嬉しい嬉しいPB更新でした✌
11月今日までの合計
swim:km
bike:2579km
run:102km
1週目:17時間20分
2週目:20時間20分
3週目:18時間10分
4週目:21時間10分
5週目:10時間30分
目標 S5km.B2000km.R300km
4 いとう
今更ですが、IRONMAN MALAYSIA 結果発表！
結果は13:05:31 (-13'44")
総合 313位/1223人 エイジ 12位/50人
SWIM：01:16:14 (-17")
BIKE ：06:21:17 (-4'18")
RUN ：05:14:41 (-9'16")
（）は去年比です、から、まあ、全種目で去年より速かったです。
BIKEではパンクをしても、去年より速かったです！！！
なそさんより8分後着。やられました！
来年は7/1のフランクフルト一本の予定です。
結果は13:05:31 (-13'44")
総合 313位/1223人 エイジ 12位/50人
SWIM：01:16:14 (-17")
BIKE ：06:21:17 (-4'18")
RUN ：05:14:41 (-9'16")
（）は去年比です、から、まあ、全種目で去年より速かったです。
BIKEではパンクをしても、去年より速かったです！！！
なそさんより8分後着。やられました！
来年は7/1のフランクフルト一本の予定です。
5 貴子
ぶっちくん、ホント寒そう。。。
マスター、改めてお疲れさまです！
昨年より良かったとはいえ、なそさんに負けてしまったら、悔いが残りますかね〜
パンクが無かったら、良い勝負⁉
また、修行ですね！
ゆるjog 14km
来月半ばまで仕事がハードで、暫し時計を見ない、ゆるjogが続きそうです
マスター、改めてお疲れさまです！
昨年より良かったとはいえ、なそさんに負けてしまったら、悔いが残りますかね〜
パンクが無かったら、良い勝負⁉
また、修行ですね！
ゆるjog 14km
来月半ばまで仕事がハードで、暫し時計を見ない、ゆるjogが続きそうです
6 ぶっち
今度は火山レース出ました！
10位/120人
頑張りました^^;
11月今日までの合計
swim:km
bike:2620km
run:102km
1週目:17時間20分
2週目:20時間20分
3週目:18時間10分
4週目:21時間10分
5週目:11時間30分
目標 S5km.B2000km.R300km
10位/120人
頑張りました^^;
11月今日までの合計
swim:km
bike:2620km
run:102km
1週目:17時間20分
2週目:20時間20分
3週目:18時間10分
4週目:21時間10分
5週目:11時間30分
目標 S5km.B2000km.R300km
