2018/11/30(金)

朝ZWIFT120km

今月はバイク楽しめました^^;
最長距離です！

11月今日までの合計
swim:km
bike:2784km
run:118km
1週目:17時間20分
2週目:20時間20分
3週目:18時間10分
4週目:21時間10分
5週目:18時間0分
目標 S5km.B2000km.R300km

昨日、夜ローラー＠久慈。

みんな、ノーヘルだね。

雪でもはしらないと、ね。