2018/12/13(木)

朝ZWIFT50
ラン17

12月今日までの合計
swim:km
bike:1217km
run:52km
1週目:24時間30分
2週目:23時間10分
3週目:6時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
目標 S5km.B2000km.R300km

３本ローラー30分×2
久々筋トレ

マスター、例の場所に、例の鷲が、二羽来てました(^o^)

はい、私も確認しました！

俺は一羽しか確認できませんでしたが。