盛岡シティマラソン

https://iwate-morioka-city-marathon.jp/

ホームページが開設されましたよ！
エントリーは、早速来月から始まるようです
皆さん、行きましょう (^-^)/

午前中 バイク 42km(花輪2本)

マスター、これからと言う時に邪魔をしてしまい、すみませんでした。

午後 筋トレ

イエイエ、どういたしまして！

というわけで、BIKE　　22km　　少し　酢さんと。

コーヒーごちそうになりました！


その後、上根井沢で森林火災がありました。


盛岡シティーマラ、マレーシアと被った！！！


◎今月今日までの合計◎

SWIM: 10.5km
BIKE :195km
RUN : 22km

yukioさん自宅は大丈夫でしたか？

夕方仕事終わったあと

宮古で体力作りのジョグ20k

盛岡シティ
アップダウンが、序盤に集中してる感じですかねー
岩大出てからの跨線橋や、八幡宮の入り口付近、盛南大橋がやっかいでねー

一度、途中まででも良いから、試走してみよう🙂

14km jog
その後、サウナに行きました！

盛岡シティマラソン、楽しみです ^_^

盛岡シティマラソン、コースなかなか盛り沢山ですね。

ささかつさん。
序盤のアップダウンもそうですが、一番の難所は27�q過ぎの御所湖畔への登りと30�qまでの折り返しの下りかなと。田沢湖程ではないにしろかなりなもんです。
あとはスタート直後、2車線に7000人が収まりきるかどうか、ですね。