2019/3/3（日）

エアロバイク　２時間１０分（東京マラソン観戦）
筋トレ

佐藤君、お疲れ様。

東京マラソン、無事完走しました！
タイム・3:14′32″(ほぼセカンドベスト)
会場到着から雨が降り気温も低いというなかなか辛いコンディションではありましたが、沿道からの「がんばれ宮古！」という声援が力になりました。30km地点では昨年一昨年のサーモンマラソンでゲストランナーとして参加された鳥光健仁さん(リーボック・シューズアドバイザー)も名指しで応援して下さったので本当に嬉しかったです。
技術的な面で言えば序盤から力むことなく肩の力を抜いて走ることを意識できてハーフの通過も90分そこそことまずまずの仕上がり、そしてこまめな補給(自前のジェル等)でラスト5kmぐらいまではへばらずに踏み込めました。しかしラスト5kmは防雨対策の甘さのせいか低体温症になりかけペースがガタ落ち。。ラスト1kmはもう根性で勝負したという感じです。少し悔しさこそ残りましたがあの大舞台を全力で駆け抜けることが出来、本当に楽しかったです。今回の出走権はマグレではあったけど、何年かかってでもいずれまた走りたいと思える最高の大会でした。
応援ありがとうございました！

佐藤くん、お疲れさま！
雨だとはいえ、あの大舞台の上は、いつも行ける場所ではない貴重なもの、ステキな思い出になったね！

佐藤君、素晴らしい！！！

サブ３を目指すトレーニングをしてください！！！