2019/3/6 (wed)

芝RUN　　10km　　　6分強で、のんびりと。

脹脛に薄い違和感がありましたが、ほぼ問題なし。

次回も芝RUNにしますが、途中少し、土RUNしてみます。

ひと安心しています、天気も良いので、汗もかきました。


俺も、なまこ漁しようかな・・・って。


◎今月今日までの合計◎

SWIM: 2.5km
BIKE :km
RUN : 15km

12km jog
暖かいけど風が強かったです

マスター、足の調子が上がってくると良いですね！

だいたい今シーズンのレース予定が立てられてきました
4月は、メンバーが集まったので、盛岡市内一周継走に行くことにしました！
花巻ハーフと重なったのは残念なことでした

貴子ちゃん

IRONMAN TAIWAN　のサイトです。

http://asia.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/taiwan.aspx#axzz5hOMU1aTf

花巻からのフライトが安いですよ。


私は　Malaysiaー　花巻発着　7泊ホテル込みで￥96000！！！

という訳で、盛岡シティーマラソンは無理です。

マスター、ありがとうございます！
見ましたが、仕事が休めない時期でした
(>_<)