2019/3/19 (tue)

昨日　　1時間　　ヨガ at　　フラットピア宮古

今日　　BIKE　　　23km at 　　花輪街道


今日は暖かかったです、が、

川沿いはやはり、強風吹いてました。

昨日一日中、チェーンソー作業をしていたので、

体の変なところが、筋肉痛です。


◎今月今日までの合計◎

SWIM: 4.5km
BIKE :108km
RUN : 42km

今日は盛岡市内を2時間30分走

運動公園内は、部活動の中学生がわんさかいたため、ロードにしました。

一周継走までは、この状態が続くのかなぁ…

佐々木もそろそろ、ポイント練習も入れて、継走に合わせたいと思います。