2019/3/29 (fri)

BIKE　　50km　　to　　yamada 　 Ave22.6km/h

往復、根井沢経由の山岳コース

足、だいぶへったってました・・・


◎今月今日までの合計◎

SWIM: 9km
BIKE :158km
RUN : 81km

昨日、山口団地の上の方から山道を蜂が沢方面へ。山道ラン。
30分位走ったら藪でした。
完走したいですが次回、誰方か行けませんか。