1 貴子
2019/5/5(日)
昨日、今日と盛岡で気分転換
昨日 swim 2000m ほど 市民総合プール
今日 run jog 14km 中央公園から御所湖方面へ
中央公園ではランニング教室やってました
でも、メインは真央ちゃんに会いに ^_^
2日間とも良い天気でした
昨日 swim 2000m ほど 市民総合プール
今日 run jog 14km 中央公園から御所湖方面へ
中央公園ではランニング教室やってました
でも、メインは真央ちゃんに会いに ^_^
2日間とも良い天気でした
2 ササかつ
本日は、仕事前に自主練
ふれあい公園にて
10周のペース走
4,05/〜3,50/km
66分弱のタイムで
ふれあい公園は、親子連れの方が多くて、その中をポイント練習で走るのが、申し分けなかったなぁと思っています😐
こう言う人が多い時は、自粛するのも選択肢の一つなのかなぁと振り返っています。
ふれあい公園にて
10周のペース走
4,05/〜3,50/km
66分弱のタイムで
ふれあい公園は、親子連れの方が多くて、その中をポイント練習で走るのが、申し分けなかったなぁと思っています😐
こう言う人が多い時は、自粛するのも選択肢の一つなのかなぁと振り返っています。
3 いとう
昨日＆今日
BIKE 271km
昨日は盛岡ー御所湖一周―盛岡 (144km)
今日は盛岡ー区界峠ー松草峠ー押角峠―宮古(127km)
今日の超級峠三連発！きつかったです！！！
多分、体、出来上がりました！
◎今月今日までの合計◎
SWIM:271km
BIKE:46km
RUN :14km
BIKE 271km
昨日は盛岡ー御所湖一周―盛岡 (144km)
今日は盛岡ー区界峠ー松草峠ー押角峠―宮古(127km)
今日の超級峠三連発！きつかったです！！！
多分、体、出来上がりました！
◎今月今日までの合計◎
SWIM:271km
BIKE:46km
RUN :14km