2019/5/8(水)

朝からいい風吹きでしたが long jog スタート
目標50kmでしたが、風に煽られ32kmあたりで足が止まる (>_<)
今日もダメかと思いながら歩いていたら、2kmチョット歩いたあたりで足が動いてきたので走ってみると、なんと復活！
そこから10kmくらい粘り、なんとか今日は45km
殻から抜け出せたかな。。。

今日は、仕事休みだったので、2部練になりました。

朝ラン
自体と県立大学の往復ジョグ
Ave 5,30/km 16km

夕方は、運動公園トラックでTRY AGAIN練習会
5,000mビルドアップ
400m×5本

トータル28kmぐらいだと思います。
2回走ったのに、貴子さんの、1回分にも満たない距離です😓

シティマラソンの準備のためか、岩手大のトラックも改修工事に入り、夏ぐらいからは、運動公園のトラックも改修工事に入るみたいです。
ポイント練習は、赤前で集中的にやるしかなさそうです😐