2019/5/21 (tue)

疲労抜き、SWIM　　２．５ｋｍほど

でも結構やれました。

200m×5
100m×5

あれれっ、マラソンを走る前より肥えてるぞ・・・・・

前夜祭とご苦労会の暴飲暴食のせいだな・・・

フルを走ってバキバキ言っていた関節という関節が

556を吹きかけたように少し動くようになりました。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:7.5km
BIKE:370km
RUN :93km