2019/5/25(土)

エンメアッカ朝練、市内一周。
M合さん、T内くんと。
あと一人欲しい・・・

5:30amは・・・辛いっすねえ。


というわけで、午前練　at 　　長沢街道　　43km

5km T T × 4本

追い風基調で、いい感じで走れました。気温もちょうどいい！

花輪小学校運動会でした。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:10km
BIKE:474km
RUN :93km

マスター、おつかれさま。
クラクション鳴らしたのは
yukioでした(^^;;

あっ、気づいたけど、誰だかわかりませんでした、が

車が違いましたね？

妻のくるまでした