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1 いとう

2019/5/27 (mon)

BIKE  90km  to    大槌   Ave 27.7km/h

即、RUN  6km   サクッと


そろそろ、BIKEは強弱をつけていきたいと思っています。

ちょうどいい天気でした、暑すぎ では ありませんでした。


人力車でこの辺りを走っている人と昨日から遭遇しています。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:10km
BIKE:564km
RUN :99km
2 さちお
人力車夫の情報です。
先週の土曜の午前中、区界で、
午後には、腹帯付近で観ました。
どこまで行くのでしょうか?

今月は多くの休日があったにもかかわらず、月間距離が伸びなかった。。😓
残り4日、頑張ろ。
3 yukio
俺も門馬でみました
4 貴子


人力車の話題が載ってました!^_^

29日(水)
jog 15km ペースを確認しながら
今日は涼しいくらいでした