2019/5/30 (thurs)

RUN　　6km　　　(途中一本だけ1km　TT =3'50"）


先日、古いTシャツが出てきました。1987年、アメリカで走ってい

た頃の10kmレースの完走Tでした。あの頃は、36分台で走っ

てました！

あの走力が今でもあればなあ・・・と思いますが、それは

どうにもなりませんので、現状できる範囲でガムバリマス。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:10km
BIKE:564km
RUN :105km