2019/6/9 (sun)

貴子ちゃ〜ん、ガンバレ！！！

あぁー、そうそう貴子さん、頑張って下さい。

もう、スタートしてますね。

銀河マラソンファイトです！

昨日はtry againさんの12kmビルドアップに参加してきました。宮古ACユニで運動公園でアピール^_^ラスト5kmは15分42までビルドアップしたけどトップは取れず。千葉さんとも走れて楽しかったです！

4'04.3'49.3'53.3'46.3'47.3'43.3'32.3'17.3'07.3'05.3'09.3'04

貴子ちゃ〜ん、粘れ！！！


たいちくんのラップはスゲエなぁ。

それでもトップじゃないなんて・・・


俺　　　13km　　　RUN　(11km=5' 02"で）

13kmまで頑張る予定でしたが、無理でした。

今日も酢さんに追い越されました（BIKEで)。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:km
BIKE:68km
RUN :38km

貴子ちゃ〜ん、諦めるな〜

貴子さんには、2年分の想いをぶつけて欲しいですねー

まずは、完走を願っています😃

苦しい時こそ、咲顔、笑顔‼

皆さん、応援ありがとうございました！
いわて銀河100kmマラソン、なんとか無事に完走してきました (^ ^)

後半、暑さとアップダウンの激しい工程に潰れそうでした (>_<)

今週は業務が色々あって、昨日までキッチリ仕事していたことを考えたら、今日の結果は上出来だったと思います

12時間48分54秒
これで4勝3敗となりました

貴子さん、お疲れ様。

俺は川井〜土坂峠〜大槌　127キロ。

疲れましたぁ^^;

貴子さん、100kmお疲れ様でした！！ハードスケジュールのなかでの出走で大変だったかと思いますが、完走おめでとうございます！！まずはしっかりと休んで下さい。自分もいずれは100km…(無理かな？)

夜勤明け10kmjog
青葉山公園まで走って餃子を食べまくるという企画でしたが5kmで妥協しかけました笑 脚のケアは常日頃から通院しているので何とかなっているのですが、スタミナは相変わらず無いですね〜(これでよく長距離走れてるよなあ…)。次の日曜日に出走予定だった試合が仕事の都合で潰れてしまったので来月の頭に出るであろう試合に向けて生活の一環として練習する癖をつけていきたいです。

貴子さん、流石です( ◠‿◠ )
俺には絶対無理なので、尊敬します。

俺は60km程度のサイクリングでした(北川目〜南川目〜その辺プラプラ)

今日もマスターをぶち抜きました（＾∇＾）

貴子さん、お疲れ様でした。
自分ももう一度挑戦したいという気になるときが
ありますが、それに向けての準備も大変ですからね。真似できませんね。

貴子ちゃん、凄い！！！


俺は　BIKE 　113km　　to　　岩泉一周（Ave 25.7km/h）

即　RUN　3km + 1kmDown

押角峠で少し降られましたが、ひどいことにはならず何とか

走り切れました。押角峠は13℃。


先週からサドルをチョイ下げしたところ、フィット感 MAX！

相当いい感じです。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:km
BIKE181km
RUN :42km

マスターもすごい・で・
す・ね！