2019/6/12 (wed)

RUN　　13km + 1km DOWN　（13km=5'02で）

靴を十数年前のMIZUNO WAVE IDATENというやつに

履き替えたら、脹脛への負担激減。楽です。少し重いですが。

相当履いているのでソールが減ってますが、これが今までで

一番のお気に入りです。といいながら、先日二年落ちの、ASICS

50%OFFで買っちゃいました。


貴子ちゃん、ゆっくり休んでください。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:km
BIKE181km
RUN :56km

ラン10�q。
昨日と同じようなペース。

しかし、直角コーナーの多いこのコースでキロ3分そこそこで走るとは、たいちくんはじめtryAgainの皆さん、凄すぎ。
「観戦」したかったなあ。

ただ今、静養中 (^_^;)
大会翌日は足が固まっていて歩けたものではなかったですが、徐々に回復しております

マスターがシューズの話題を出していたので、私もシューズの話を

永年愛用していた asics から、ネットで見つけた HOKA ONE ONE に変えてみました
かなりの厚底でクッション性はもちろんのこと、軽量に出来ています
駅伝から100kmマラソンまで走ってみて、履き心地は良かったです

薄いソールは、もう足が耐えられなくなってきているところでしたので、良いシューズに出会えたなと思ってます

シューズの話に参加。

ホカオネオネ、私も5年位前からロードとトレイルでちょいちょい使ってます。
今は厚底系も色々ありますが、ホカオネオネはふわふわ過ぎてダメという人もいますね。
こないだカーボンプレート入って剛性高めたのも出ましたが。
私はもう少し走れるようになったらナイキズームフライ辺りを試してみようかと。1万ちょいで手に入るし。(ヴェイパーはムリ)
こないだトレイル用に買ったALTRAのスペリオールは、フイット感はあまりないものの、足指への負担がなくて良いです。
最近は裸足ランナーも増えてますね！

そうそう、去年の奥州マラソンで、裸足のランナーとしばらく

並走しました。本当にビックリしました。実はその30分ほど前で

は足袋のランナーがいてビックリしたのでしたが、裸足に会った

時には２倍ビックリしました。


ホカ　オネ　オネって初めて聞きました！

関東の方ではロードだけでなくトレイルでもちらほら裸足ランナーいますね。というか、トレイルから来てる流れなのかと。

HOKAoneoneは新興のフランス(だったはず)のシューズメーカーで、日本では6年位前のUTMFで優勝した日本人ランナーが履いていてトレイルで爆発的に広まりました。
最近はロードシューズにも力を入れてるようです。
厚底系のはしりですね。
足形と独特のフワフワ感がはまれば、長距離ではかなり使えますよ。
日本人だから日本メーカーのシューズが足形合う、という訳では必ずしもないですし。

HOKA ONE ONE 、そこまでフワフワ感もせずに、私にはハマりました
特に、下りの走りに良いようです

今回の100kmマラソンで裸足、草履、ワラジの他に、一本下駄で完走した方がいました
同じ人間の足とは思えない
どういう足してるのでしょうね〜 (*_*)

ひえ〜