2019/6/18 (tue)

SWIM　　2kmほど

プール混みこみで、レーン専有できずのんびりSWIM

にしました。昨日の疲労もあるのでよかったかも。


貴子ちゃん、そろそろBIKE練もやらないと間に合いませんぜ！

まずはBIKE通勤だべな。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:4.5km
BIKE246km
RUN :88km

昨日、今日と水に入らず静かにしてたら食欲が出てきました！
明日から動きます！
明日はコソッと盛岡で swim してきます

マスター、bike練ですよね (汗
bike通勤は厳しいので、朝練もやろうかなと思ってます (^_^;)

大きな地震がありましたね
津波注意報も出て、山形に津波が来ているようで、酒田は大丈夫でしょうか。。。