2019/7/8 (mon)

Non Stop BIKE Ride to 　岩泉一周　112km　Ave 25.7km/h


初めから少し余裕を持って始めましたが、押角峠で

もう売り切れ状態、何とか完走も、ヘロヘロ。

これじゃあ、戦えないですねえ。


◎今月今日までの合計◎

SWIM:2km
BIKE:155km
RUN :44km

花輪バイク40km(トータル60km)
風に稽古つけて貰いました（＾∇＾）
復路の向かい風では、27km/h迄ダウン。
遅すぎですが、今の俺にはいっぱいいっぱいです(^^;)

昨日、行われた岩手県陸上選手権で宮古市のナガシバさんが1500mで6位 4分05秒 5000m 4位 15分27秒でした。
残念ながら新聞には3等賞までしか載っていないので書き込みました。
みやごにもこんな猛者がいま〜す。

さちおさんも負けないように頑張りましょう！