2019/7/11 (thurs)

疲労あり・・・の為

のんびり BIKE　　　24km　　at 花輪街道

最後の5kmだけ、もがきました。


貴子ちゃん、わたくし、火曜日、ピンクの「Chine airline」ってかい

た袋、忘れて帰ったようですが、そちらに残ってますか？


◎今月今日までの合計◎

SWIM:3.5km
BIKE:179km
RUN :55km

エンメアッカ朝練。
M合さんと、一周。
５両編成くらいでまわしたい・・・

マスター、今、掲示板見たのですが、火曜日居た職員に確認したら、袋、あるようです！
プールに来た時声掛けてください ^_^